李华是一名平面设计师，他的工作压力非常大。每天都有新的设计需求，每个项目都有严格的截止日期。李华经常需要加班，有时甚至需要整夜工作。他的压力主要来自工作量过大，时间有限，以及高标准的要求。
在过去的几个月里，李华感到身心疲惫，他的压力级别已经达到了极限。他开始出现失眠，食欲不振，甚至工作效率也受到了影响。李华明白他需要找到解决压力的方法，否则他的健康和工作都会受到威胁。
李华开始尝试多种应对压力的方法。他开始做瑜伽和冥想，帮助他放松心情，减轻压力。他也开始改变他的工作习惯，例如设定工作时间，合理分配工作任务，以及在工作和休息之间保持平衡。
李华还找到了一个心理咨询师，帮助他处理压力和情绪。经过几个月的咨询和努力，李华的压力得到了缓解。他开始更好地管理他的工作，他的身心健康状况也有了显著的改善。
李华的故事告诉我们，工作压力是无法避免的，但我们可以通过积极的方式来应对。通过改变我们的工作习惯，照顾我们的身心健康，我们可以更好地应对压力，更好地完成我们的工作。
